うむむむむ

あちこち調子悪い。
膝とか肩とか。

どうしたもんかなぁ…

膝はサプリ（ヒアルロン酸・コンドロイチン・グルコサミン）飲むとして…

やっぱりちょっとずつ運動しなきゃねぇ。